בפרק הראשון של  mei jing su wen, נאמר שרופא טוב מונע מחלה לפני שהיא נוצרת.
על בסיס זה התחנכו מאות דורות של רופאים סיניים – רפואה מונעת.
כיום הדבר כמעט לא נעשה ואנו מבלים את רוב זמנינו בטיפול ועזרה לחולים.
 
אולם, בהיותי מטפל ואיש רפואה וותיק, רכשתי את אמון מטופלי ואני מטיף, מרצה, ומדריך לאורח חיים נכון – תואם את זמנינו, ולטיפול מונע עונתי.
 
לדוגמא: עונת האביב, משפיעה על הכבד ( אלמנט עץ, ראה מאמר 5 האלמנטים), ולכן זהו הזמן האידאלי לטיפול בבעיות כבד וטיפול מונע בו.
 
ישנן בעיות רפואיות המשויכות לכבד ואשר מחמירות בעונה זו וזה הזמן לטפל בהן למען יחול שיפור במשך כל השנה, לדוגמא: מיגרנות, לחץ דם,  כאבי ראש, שינויים בולטים במצב הרוח (כעסים על לא כלום...)
 
זה הזמן לבצע "ניקוי כבד", אשר בו מצטברים רעלים במשך השנה. חומרי הדברה, הורמונים , צבעי מאכל, חומרים משמרים, הינם רק קצה הקרחון של החומרים שאינם רצויים המצויים ומנוטרלים ע"י הכבד.  ישנם עוד אלפי רעלים , במינונים נמוכים אמנם, המצויים ומכרסמים בפעילות תקינה של הכבד.
 
כבר לפני מאות רבות של שנים טבעו הרופאים הסינים את המונח  ging gan – ניקוי כבד.
 
התפתחו מאות הרכבי צמחים שהוכיחו יעילותם לאורך ההיסטוריה, כתבים רבים נכתבו אודותם וניתן לצפות בתרגומים בספרות ענפה.
 
בעניין זה בחרתי ללכת בעקבות הרופא הסיני הגאון GAO LIAN טאואיסט משושלת מינג, שהתגורר במחוז tang xian, ZHEJIANG.  היו לו שמות וכינויים מרובים כגון GAO SHEN-FU, RUI NAN DAO REN,  עקב חשיבותו וה"כתרים" המקצועיים שהוענקו לו.
 
בספרו ZUN SHENG BA JIAN   נאמר : "בעונת האביב , אצל זקנים, לעיתים, מחמירות בעיות כבד, רעילותו עולה לכוון הצוואר, כאבי ראש, נפיחויות בפנים ובחניכיים, הפרעות ראיה, ועוד" ( לא מדדו אז לחץ דם...).
הצמחים : GAN JU HUA, XUAN FU HUA, QIAN HU, BAI SHAO, XUAN SHEN, FANG FENG,  מומלצים לחליטה וללקיחה כל ערב לפני השינה עם כוס יין אורז או מרק אורז.
 
 
במאמר מדעי שנכתב ב DAO JIA YI  FANG     ופורסם ב   SHANGHAI SCIENCE  & TECHNOLOGY PRESS,  שנחאי  2000,  (liu zheng-cai et al)  , צויין כי ההרכב הצמחי הזה מועיל לבעיות כבד ומהווה טיפול מונע מצוין במיוחד לאוכלוסיה הבוגרת וכונה בשם " RUI NAN DAO REN JU HUA SAN".
 
זה המקום להזכיר שוב את ההרכב YIN CHEN HAW TANG    אודותיו כתבתי במאמר נפרד.
 
ההרכב הנ"ל יעיל גם להצטננויות תכופות מלוות בחום או/ו בחולשה במיוחד אצל האוכלוסייה הבוגרת.
 
בספרות כתוב כי חליטת תה מצמחים אלו, בעונה זו, יכולה להקל / למנוע  הצטננות, שפעת, ולחץ דם.
 
הרכבי צמחים נוספים כגון XI XIN SAN , צויין ע"י GAO LIAN      כטיפול עונתי מתאים.
 
בעונה זו, במיוחד לאוכלוסיה הבוגרת, אנו מזהים חולשת – יתר, סחרחורות בנוסף להצטננויות, שפעות, ליחה מרובה, נכון יהיה לתחזקה ע"י חליטות צמחים סיניות ולשפר איכות חייהם.
 
הרכב מוצלח הינו גם : XI XIN, CHUAN XIONG, GAN CAO   אשר מספר כוסות ביום יעילות לחיזוק ומניעה.
 
לפי החוקרים liu zheng-cai et al, ההרכב הזה מחזק את אנרגיית הכבד ( yang qi ) ולכן מחזק חיוניות כל הגוף ומונע מחלות.
 
ובסוף ברצוני לציין הרכב צמחים נוסף , עונתי ככל הנ"ל, המוצע גם הוא ע"י מורי ורבי GAO LIAN
Shen Xiao san ,  היעילה לחיזוק כללי, שיפור זרימת דם, הרגעה ועוד.
 
לסיכום:
הרפואה הסינית  מייחסת  לעונה זו חשיבות מיוחדת עקב ההתחדשות והצמיחה העונתית. זה הזמן "לתחזק" את הכבד ( המושפע ביותר בעונה זו) ע"י התאמת תערובת צמחים אישית לאדם. הדבר חיוני במיוחד לאוכלוסיה הבוגרת.
כיוון שהכבד אחראי על זרימת דם בכלי הדם,  על מתיחות הגידים, על חדות הראיה,  הצבע הירוק משוייך אליו ולעונה, הטעם המריר משפיע עליו, תנועת האנרגיה בגוף מושפעת ממנו, מומלץ:
א.      להתעמל ובמיוחד להתמתח ( יוגה או טאי צ'י) – רצוי בבוקר במקום ירוק.
ב.       פחות להיתקע במחשב או בטלביזיה, התעמלות עיניים, מספר פעמים ביום.
ג.        לאכול ירוק, ובמיוחד עלים צעירים ונבטים.
ד.       מאכלים מרירים ( לא שוקולד..) ומשקאות מרירים יחזקו את הכבד
ה.      לצאת לטבע הירוק. הכבד מושפע לחיוב מהירוק שבטבע וכך גם הנשמה שלנו...
ו.         לשתות חליטת גדילן מצוי
ז.        מומלץ טיפול חיזוק באקופונקטורה. 4 פעמים בשנה, בכל תחילת עונה, לאיבר במתאים.