אם אתם פוחדים מכניסה לסופר פארם כי המוכרות מתנפלות עליכם, אם אתם מרגישים לפעמים כמו שפן נסיונות של תכשירים נגד אקנה, אם אתם מחכים שהשנים יעברו כדי שהפנים שלכם ישתפרו, הכתבה הזאת עבורכם! קבלו 10 טיפים לטיפול באקנה ועור פנים שומני, ובונוס - טיפים לתזונה למניעת אקנה
אקנה היא הפרעה בבלוטות השומן שבעור שמתבטאת בחסימת נקבוביות העור ובהופעת פצעונים וגבשושיות בעור. מחלה זו הנה מחלת העור השכיחה ביותר.
למרות שזו אינה מחלה מסוכנת, אקנה קשה עלולה לגרום להצטלקות קבועה בעור והיא גורמת לאי נוחות רבה לסובלים ממנה.
טיפים לטיפול ושמירה על עור פנים הנוטה לשמנוניות ולתופעות עור כדוגמת אקנה:
1. יש לנקות את הפנים בוקר וערב בעזרת תכשיר ניקוי המיועד להסרה עם מים. מומלץ להשתמש במברשת מיוחדת ועדינה לעיסוי בזמן הניקוי, על מנת לסייע לתהליך ניקוי עמוק ויסודי.
עם זאת, שפשוף וסיבון מתמשך של העור אינו משפר את מצב האקנה. למעשה הוא עלול אף להחמיר את המצב ולכן מומלץ לרחוץ את הפנים ביסודיות אך בעדינות.
2. יש להשתמש בסבון פנים המתאים לסוג העור ומצב הפנים ולשטוף היטב את כל שרידי הסבון במים נקיים.
3. להשלמת תהליך הניקוי יש להשתמש במי פנים המחטאים ומרעננים את עור הפנים. כמו כן מסייעים מי הפנים גם לכיווץ הנקבוביות ולהאטת פעילות בלוטות השומן אשר מפרישות שומנים בעור הפנים וגורמות למראה מבריק ושומני.
4. לאחר ניקוי הפנים יש להשתמש במוצרי לחות. על אף אחוזי הלחות הגבוהים שבתקופה זו יש לשמור על איזון עור הפנים ולהשתמש בקרם לחות המתאים לסוג העור ולמצב הפנים.
יש להימנע משימוש בקרם לחות המייבש את העור, יתכן כי הוא גורם להרגשה נעימה ובעיקר יבשה ולא שמנונית אך חשוב לשמור על רמת האיזון של העור.
5. יש להקפיד לחפוף את הראש לעיתים תכופות. אנשים עם שער שמנוני במיוחד יכולים לחפוף את שערם אפילו מדי יום.
6. גילוח. גברים יכולים לנסות להשתמש במכונת גילוח חשמלית עם להבים בטיחותיים ולבדוק אם זה מתאים להם.
חשוב להקפיד שהלהבים יהיו להבים בטיחותיים וכן על החלפה תכופה של הלהבים. יש לרכך את זיפי הזקן בקצף גילוח מתאים לפני הגילוח. ניתן למנוע פציעת השלפוחיות על ידי גילוח זהיר.
7. הימנעו משיזוף. למרות המיתוס ששיזוף מועיל לשיפור מצב האקנה, שיזוף או כוויה מהשמש אמנם מעלימים במידה מסוימת את הנגעים ומייבשים את העור לזמן מסוים, אבל התועלת היא זמנית בלבד.
החשיפה לשמש עלולה לגרום נזק חמור לעור, לזרז את הזדקנות העור ולגרום לסרטן העור. יתרה מזאת, תרופות רבות הנמצאות בשימוש לבעיית האקנה הופכות את העור לרגיש יותר לאור השמש.
8. במקרה של אקנה ניתן לפנות לטיפול על ידי הרפואה הקונבנציונאלית, הרופאים ממליצים על טיפול תרופתי שמיועד לטפל בשורש הבעיה וגם למניעת זיהומים מקומיים.
ישנם מקרים בהם משתמשים ביותר מתרופה אחת, לדוגמה תרופה במתן דרך הפה ותרופה למריחה מקומית, בו זמנית.
קיימים פרוטוקולים לטיפול בצורות השונות של המחלה: טיפול בראשים שחורים, ראשים לבנים וזיהום, טיפול בזיהום בינוני עד חמור, טיפול באקנה ציסטית, באקנה שמושפעת משינויים הורמונליים וצורות אחרות של המחלה. למרות היעילות הרבה, עלולות להיות גם תופעות לוואי לא רצויות.
9. על מנת לפתור את בעיות העור בדרך טבעית וללא תופעות לוואי,ניתן לפנות לרפואה הסינית המציעה פתרונות באמצעות: דיקור, צמחי מרפא ושינוי תזונה.
10. הרפואה הסינית מציעה לכל מטופל הרכב צמחים אישי בהתאם לבעיית העור ממנה הוא סובל ולמכלול הסימפטומים הפיזיים ונפשיים שלו.
דוגמאות: שורש הריבס - שורש בעל פעילות חזקה אנטימיקרוביאלית המשמש כצמח חשוב לפתרון הבעיה, חרצית הפרא שהינה בעלת פעילות מחטא ונוגדת בקטריה, החומר הפעיל של מזון מלכות בעל פעילות אנטיביוטית, פורטולכה (צמח הרגלה) שהינו בעל פעילות מרגיעה דלקת וכן בעל פעילות נוגדת פטריות, סקוטלריה (שורש הקערורית) בעל פעילות מרגיעה דלקות ועוד.
טיפים לתזונה נכונה במטרה לשמור על עור בריא ויפה:
1. מומלץ להפחית מוצרי מזון המכילים כמות גדולה של סוכר- עוגות, ממתקים וגלידות, ובעיקר מאפים המבוססים על קמח לבן כמו עוגיות, לחם לבן, חלות מתוקות וכדומה.
2. מומלץ להפחית משקאות ממותקים כגון קולה ומיצי פירות ולעבור לשתיית מים, תה צמחי ומשקאות עם ממתיקים מלאכותיים.
3. מומלץ להימנע מאכילת פיצוחים. הפיצוחים מכילים כמות גדולה של שומן ומלח.
בטעינה...